[求助]我要戒菸

發表於: 2005-01-19 19:14:33 文章主題: [求助]我要戒菸

家中三老(老爸老媽加老婆),
強烈要求我得戒菸(平均一天約燒掉2包)
想問一問各位賢達,有什麼辦法????

發表於: 2005-01-19 19:16:55 文章主題: Re: [求助]我要戒菸

發表於: 2005-01-19 19:17:06 文章主題:

戒菸班.

發表於: 2005-01-19 19:19:05 文章主題:

加油～

其實，那只是意志力的問題，你絕對不需要菸的
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LOMO for fun and record my life.

發表於: 2005-01-19 19:57:30 文章主題:

是的，的確是意志力的問題。
你可以回想一下國小時不會抽煙的你，再保持那種心境就好。
要多喝開水，可以沖淡尼古丁在體內的比例，能減短消除煙癮的時間。
大約一週後就可以完全脫離煙害，我是這樣過來的。

發表於: 2005-01-19 20:27:19 文章主題:

我是會去咬著一跟煙，儘可能不去點燃它，通常是在飯後會破戒
這樣會把量先減下來，到最後就變成一天一根了，然後數天一根
就這樣了
加油

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發表於: 2005-01-19 20:36:46 文章主題:

吃口香糖不知道有沒有用

發表於: 2005-01-19 21:16:54 文章主題:

發表於: 2005-01-19 21:56:17 文章主題:

我在當兵的時候看一部周星馳的電影, 裡面演到他要戒菸, 他說抽完這一包就不抽了, 抽啊抽著一包只剩一根就想說這跟是最後一根要好好珍惜, 留到人不住的時候在抽, 就這樣忍著忍著就戒了.

我依樣化葫蘆試了一次, 結果忍不到10分鐘就想說抽了再說吧, 抽完了心裡更不踏實, 於是又開了來回要1個多小時的車跑去買煙...

後來有人發難集體戒菸, 只要發現身上有帶煙或是抽煙以根計價, 一根罰500元新台幣, 有4個人這樣戒掉但不包含本人, 因為從來不想戒菸, 煙抽久了不抽不是犯癮, 而是一種習慣一種心理上的依賴.

補充一點, 我女友一直要我就煙, 我說沒辦法, 如果你不喜歡可以選擇離開我, 而且我一開始認識他時就說我抽煙, 別想要我戒菸, 會戒就會戒的掉, 如果不會說在多也無用, 也許哪一天會戒, 也許永遠不會, 我也不知道, 但是跟我在一起就要接受這事實, 否則與其以後為這吵架那不如現在就不要開始...

抽煙抽到死...

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因為只有我會記住妳年輕時的模樣

發表於: 2005-01-19 22:30:35 文章主題:

你抽菸的時候對家人沒有愧疚感嗎?
我會有,我覺得我不能再吸毒戕害自己的身體.
"責任"是我戒菸的動力.我還有老婆要養,於是我戒菸了.

還有1.想一想一包菸要多少錢.2.搬到一個不方便買煙的地方3.找同伴一起戒菸. 這些都有幫助.
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千山我獨行,不必相送!