light
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發表於: 2005-01-07 23:17:48 文章主題: Re: 對血壓有效的胚卜 |
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| Colles 寫道: |
| light 寫道: |
我老媽每天早晚都有在量血壓
可是上禮拜天上午卻也不舒服去看醫生發現血壓太高咧 180
不知道有沒有食補或是健康藥錠對清血管啦,
或是對血液、血壓方面會有正面幫助的方法
是說葡萄子對清血管有幫助咧
而且還有分大葡萄子跟小葡萄子 |
應該是天氣冷的關係
注意保暖 尤其是頭和腳這兩個最會散發熱量的地方
適度運動 可以的話晚上喝一小杯紅酒
多吃些鮪魚或鮭魚
這些都是簡單的幫助人體高密度膽固醇增加 低密度膽固醇減少的方法
只要膽固醇總量OK 低密度膽固醇夠少
就比較不容易有高血壓與血管栓塞的問題
不過不表示血管是正常的--年紀大了 血管逐漸硬化是必然的事情
有機會的話弄點雲南的三七(不是一般吃的川七 三七是雲南白藥的主成份之一)來吃
對活血相當有幫助 |
感謝 Colles的意見
三七是燉煮的藥材嗎?
單抓三七就OK囉?
不是很懂中藥的東西  |
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